다이어트일기8 다이어트 일기, 24. 7. 15 ~ 24. 7. 21 7/15 79.9 7/16 80.1 7/17 80.0 7/18 80.3 7/19 79.5 7/20 79.5 다이어트일기 2024. 7. 20. 다이어트 일기, 24. 7. 8 ~ 24. 7. 14 7/8 80.9 하루 금식!!!!!! 7/9 79.9 7/10 79.5 7/11 79.6 7/12 79.7 7/13 7/14 80.1 다이어트일기 2024. 7. 20. 다이어트 일기, 24. 7. 1 ~ 24. 7. 7 7/1 82.6 7/2 81.5 7/3 81.1 7/4 81.4 7/5 80.8 7/6 80.8 7/7 80.4 다이어트일기 2024. 7. 20. 다이어트 일기, 24. 6. 24 ~ 24. 6. 30 6/24 81.4 6/25 81.6 6/26 81.9 6/27 82.3 6/28 82.0 6/29 81.9 6/30 81.7 다이어트일기 2024. 7. 20. 다이어트 일기, 24. 6. 17 ~ 24. 6. 23 6/17 83.0 6/18 82.7 6/19 82.3 6/20 81.5 6/21 81.7 6/22 6/23 다이어트일기 2024. 7. 20. 다이어트 일기, 24. 6. 10 ~ 24. 6. 16 6/10 84.10kg아침: 사과 반개점심: 닭가슴살100g, 버섯오이 100g, 스테비아방울토마토 10알저녁: 단백이 1개, 스테비아방울토마토 10알 6/11 84.13kg아침: 사과 반개점심: 닭가슴살100g, 야채100g, 방울토마토저녁: 단백이 1개, 스테비아방울토마토 10알 6/12 84.29kg아침: 사과반개점심: 닭가슴살 100g, 버섯 30g, 오이 70g, 방토10알저녁: 닭가슴살 100g, 야채 100g 6/13 84.42kg아침: x점심: 상추 48g, 오이 30g, 닭가슴살 100g,. 버섯 30g, 스테비아방울토마토 10알저녁: 닭가슴살 40g, 야채 200g, 두부곤약면 100g, 계란흰자 1개, 애호박 20g 6/14 84.66kg아침: x점심: 닭가슴살.. 다이어트일기 2024. 6. 28. 다이어트 일기, 24. 6. 3 ~ 24. 6. 9 6/3 85.08kg아침: 사과 반개 지난 주 금요일, 교통사고를 당해서 3일부터 5일까지 입원쓰., 6/5점심: 밀고둥저녁: 스테비아 방울토마토 10알 6/6 84.6kg아점: 닭가슴살 100g, 버섯&숙주 100g, 양배추&알배추 100g저녁: 흰자양배추부침, 스테비아방울토마토15알 6/7 84.82kg아침: 사과 반개점심: 닭가슴살100g, 찐배추&양배추 100g, 스테비아방울토마토 10알 6/8 84.57kg아침: 사과 반개점저: 두부카레 6/9 84.87kg점심: 오징어회 80g, 오이반개, 스테비아방울토마토4알에 (알룰로스, 스리라차, 치킨스톡, 식초로 만든) 국물부은 물회저녁: 단백이 1개, 스테비아 방울토마토 10알 다이어트일기 2024. 6. 28. 다이어트 일기, 일주일만에 6kg 감량! 24. 5. 24 ~ 24. 6. 2 시작하기에 앞서, 이것은 그 날 그 날 제가 한 노력들과 감정들을 솔직하게 기록하기 위한 다이어트일기이므로 존댓말이 아닌 점 양해부탁드립니다:-) 30대 여자 -키 161인데 몸무게가 어느덧 90kg이다내 인생 최고 몸무게.. 번아웃인건지, 삶의 희망이 느껴지지않고 두렵기만 하다보니그렇게 사람들을 좋아하고 정 많던 내가 1년을 거의 사람들을 만나지 않고 지냈다그러다보니 1년만에 18kg, 거의 20kg 증가 물론 찌기 전에도 표준 체중이 아니었지만1년만에 20kg가 쪘다니......... 말이야 방구야 그런데 친한 언니,형부에게서 연락이 왔다같이 살빼자고.언니랑 형부도 식단 같이 할테니 열심히 빼보자고 무슨 이런 분들이 다 있나... 싶다함께한다는 다른 몇 분도 더 있어서바로 다음날부터 #다이어트 를.. 다이어트일기 2024. 6. 28. 이전 1 다음
